Jour 6 – La motivation positive et la persévérance
Les pratiques qui favorisent la motivation positive encouragent les élèves à adopter des habitudes de pensée optimistes.
Elles peuvent aider à recadrer les situations afin que les élèves puissent voir d’autres explications, interprétations et points de vue lorsqu’ils font face à des circonstances difficiles qu’il est difficile de changer. En ces temps où beaucoup de choses échappent à notre contrôle, la force réside dans la recherche de points positifs afin de ne pas nous sentir dépassés par la tension et l’inquiétude de la pandémie.
La pensée optimiste, et le fait de garder une vision à long terme ont été associés à de meilleurs résultats en matière de santé mentale. Mais il faut de la pratique, surtout dans les moments difficiles.
Des élèves de l’Ontario parlent de cette compétence de l’ASE. Visionner ce vidéo en cliquant ici :
Voici quelques idées pour aider les élèves à apprendre et à pratiquer cette compétence (à adapter en fonction du niveau de développement de vos élèves.)
Le pouvoir du « pas encore » – Lorsqu’ils sont confrontés à des situations difficiles, plutôt que d’abandonner ou d’utiliser un discours négatif, les élèves peuvent apprendre le pouvoir du « pas encore ». En adoptant une mentalité de croissance, ils peuvent se dire : « Je ne peux pas faire ça...encore » ou « Je ne comprends pas...encore ». Cette activité aide les élèves à appliquer cette façon optimiste de penser. Envisagez d’élargir le sujet en discutant de la manière dont les élèves pourraient reconsidérer les pièges à réflexion suivants afin de refléter le pouvoir de l’instant présent.
Au lieu de penser ainsi : Je pourrai plutôt penser ainsi : Je ne peux pas faire cela Je veux abandonner J’ai fait une erreur.
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